本文目录一览：

• 1、初中一年级体育达标《立定跳远》教案范文
• 2、立定跳远教案
• 3、小学体育水平二《立定跳远》教案
• 4、小学立定三级跳远教案

初中一年级体育达标《立定跳远》教案范文

指导思想 本教案以健康第一为指导思想，结合初中一年级学生的生理和心理特点，以学生发展为中心，通过情境教学法，激发学生的学习兴趣，培养创新精神和实践能力，为学生的终身体育意识和良好运动习惯打下基础。教学目标 认知目标：使学生理解立定跳远的技术要领，认识到自身在动作上的不足，并注重改进。

认知目标：通过讲解示范，使学生理解立定跳远技术，自我认知不足，注重改进。 能力目标：练习提升动作质量，掌握立定跳远技巧。 情感目标：通过学习，培养认真态度、刻苦精神。教材分析 采用跳跃单元，包括单双脚跳、双脚跳上、跳下20厘米物体和立定跳远。

设计初衷 本教案以培养学生全面发展为指导思想，以快乐体育为原则，旨在通过“立定跳远”教学活动，激发学生对体育运动的兴趣，提升学生身体素质。课程设计注重情感教育，使学生在民主、和谐、愉悦的氛围中学习，强调教师作为引导者、组织者、帮助者和激励者的作用，旨在让学生成为学习的主人。

初中一年级男生50米跑的成绩应少于或等于2秒，女生50米跑的成绩应少于或等于6秒。 初中一年级男生坐位体前屈的成绩应达到或超过-5厘米，女生坐位体前屈的成绩应达到或超过5厘米。 初中一年级男生立定跳远的成绩应达到或超过155厘米，女生立定跳远的成绩应达到或超过142厘米。

下面是我精心整理的幼儿园中班立定跳远教案范文（通用5篇），仅供参考，大家一起来看看吧。 幼儿园中班立定跳远教案1 活动目标： 掌握原地起跳以前的屈腿降重心的要领。 养成听指挥、遵守游戏规则的好习惯。 发展走、跑、跳等基本动作及动作的灵敏性、协调性。

首先要预摆，两脚左右自然站立，双手向前摆起，两腿伸直。两手尽量往后摆，两腿向下弯曲。两脚用力往前蹬地，同时两臂稍微弯曲往上摆动，整个人向前上方腾空跳起，并充分展体。落地时，收复，举腿，小腿往前伸，同时双臂用力往后摆动，然后落地缓冲。时机必须缓冲好。

立定跳远教案

小学体育水平二《立定跳远》教案如下：活动目标 激发勇气与尝试精神：通过参与跳跃活动，鼓励学生勇于尝试，不畏失败。 提升技能与协调能力：提高学生的跳跃技能，并锻炼身体的协调能力。 掌握基本方法：使学生能够掌握立定跳远的基本动作和技巧。 促进健康发展：通过锻炼，促进学生的身体健康和体能发展。

第一课时：建立立定跳远初步动作概念。第二课时：第一跳和第二跳连贯性的结合。第三课时：最后一跳技术动作的掌握。第四课时：三跳连贯性的把握及整体复习。本次教案主要针对第二课时，即在学生初步掌握动作概念的基础上，复习并强化双脚起跳的第一步与第一跳和第二跳连贯性的结合。

体育《立定跳远》教案范文如下：教学目的 技能培养：旨在培养学生的立定跳远技巧，使学生能够掌握正确的起跳、腾空和落地动作。 身体素质提升：通过教学促进学生下肢力量、爆发力和协调性的全面发展。 综合能力培养：培养学生综合运用体育技能的能力，以及在跳远过程中应对各种情况的能力。

树立“健康第一”的理念：本教案以促进学生身心健康全面发展为核心，强调运动实践情境教学，激发学生学习兴趣，培养终身体育意识。教学内容分析 教学内容：立定三级跳远。课时安排：分为四个课时，依次建立立定跳远初步动作概念、结合第一跳和第二跳的连贯性、掌握最后一跳技术动作、把握三跳的连贯性。

教师示范双脚立定跳远动作，包括双脚并拢、弯曲、双手握拳、蹬地向前跳、双臂摆动与脚尖落地。 幼儿练习，教师给予指导与纠正。游戏实践 孩子们用学习的立定跳远本领，选择不同路径去采蘑菇，进行小组或集体练习。结束与放松 随音乐进行放松运动，总结活动，分享蘑菇，结束活动。

小学体育水平二《立定跳远》教案

小学体育水平二《立定跳远》教案如下：活动目标 激发勇气与尝试精神：通过参与跳跃活动，鼓励学生勇于尝试，不畏失败。 提升技能与协调能力：提高学生的跳跃技能，并锻炼身体的协调能力。 掌握基本方法：使学生能够掌握立定跳远的基本动作和技巧。 促进健康发展：通过锻炼，促进学生的身体健康和体能发展。

孩子们跟随音乐进入活动场地，一起做热身操，为活动做准备。基本动作学习 自由探索过小沟的方法，集体、个人与小组进行。 教师示范双脚立定跳远动作，包括双脚并拢、弯曲、双手握拳、蹬地向前跳、双臂摆动与脚尖落地。 幼儿练习，教师给予指导与纠正。

本教案旨在根据《小学体育课程标准》（水平二）与小学生身心特点，以情知教学为基础，以“健康第一”为指导思想，以素质教育为最终目标，通过教师引导与创设情景，充分发挥学生的主体作用。

小学立定三级跳远教案

小学立定三级跳远教案概要 指导思想 本教案以“健康第一”为指导思想，秉承以学生发展为中心的教育理念，结合小学生的生理和心理特点，通过情境教学激发学生的学习兴趣，让学生在趣味性的环境中积极主动地参与学习，培养其终身体育意识和良好的运动习惯。教学内容分析 教学内容：立定三级跳远。

小学立定三级跳远教案要点如下：指导思想 树立“健康第一”的理念：本教案以促进学生身心健康全面发展为核心，强调运动实践情境教学，激发学生学习兴趣，培养终身体育意识。教学内容分析 教学内容：立定三级跳远。

动作要领，动作要领是在预备的时候两只脚要平行站着，并且要与肩同宽。 第一跳后，开始第一跳后，两只手臂从后往前带动上半身快速前摆，双脚同时用力蹬地，下落时注意大腿发力。

立定三级跳远动作要领及训练方法 动作要领：预备姿势：双脚平行站立，与肩同宽，保持身体重心稳定，双眼注视前方。第一跳（单脚跳）：发力腿迅速蹬地，同时摆动腿向前上方摆动，带动身体向前上方跃起。空中保持身体平衡，收腹举腿，准备进行第二跳。